Yoga com doTERRA

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"O Yoga não pede que você seja mais do que você é. Mas pede que você seja tudo o que você é." por Kest

Não é necessário ser especialista em Yoga para desfrutar dos belos benefícios da nova colecção doTERRA Yoga. Criada com a ajuda de Elena Brower, (doTERRA Blue Diamond, autora da Arte da Atenção e criadora da Teach.yoga), a colecção é composta por três misturas de 5 mL chamadas Arise, Anchor e Align.

Com estas misturas, tanto o principiante como o praticante experiente, irão gostar de usar cada Óleo Essencial na sua prática. Cada mistura é cuidadosamente concebida com uma combinação única de óleos essenciais para proporcionar diferentes aromas e benefícios.

doTERRA Arise | Mistura iluminadora

Nos momentos em que o desânimo afecta a sua capacidade de atingir os seus objectivos, a Mistura Iluminadora Arise da DoTERRA  proporciona um aroma alegre e encorajador para elevar e ajudar a elevar-se. Contendo óleos essenciais de Toranja, Limão, Osmanthus e Abeto da Sibéria numa base de Óleo de Coco Fraccionado, o aroma fresco de Arise é inspirador e vai ajudá-lo a continuar a alcançar mais alto.

Nossos usos favoritos:
Quando acordar, aplique 2 a 3 gotas de Arise no seu coração para ajudá-lo a levantar-se e enfrentar o dia com clareza e alegria.

Ao praticar poses difíceis do yoga, aplique o Arise nos pulsos e tornozelos para o ajuda-lo a passar para o nível seguinte.

Aplique 2,3 gotas num difusor para lembrá-lo de seus objectivos ao longo do dia.

Poses ideais de Yoga com Arise:

  • De pé
  • Braços altos e alongados
  • Meia-lua



doTERRA Anchor | Mistura Equilibradora

Quando a incerteza afecta o seu mundo, o Anchor Mistura Equilibradora ajuda-o a restaurar o equilíbrio a sua vida. Com óleos essenciais de Alfazema, Cedro, Sândalo, Canela, Incenso, Pimenta Preta e Patchouli numa base de óleo de Coco Fraccionado, o aroma de Anchor é terroso, amadeirado e rico, ajudando-o a sentir-se enraizado.

Nossos usos favoritos:

Aplique nos tornozelos, na base da coluna vertebral e no fundo dos pés para promover sensações de tranquilidade e calma.

Aplique duas a três gotas nas áreas desejadas enquanto medita para sentir-se firme, completo e calmo.


Poses ideais de Yoga com Anchor:

  • Meditação sentada
  • Sentado Twist
  • Bhu Mudra (uma mão no coração, a outra na Terra)


doTERRA Align | Mistura de Centralização 

É fácil sentir-se desconectado e fora de controle na vida quotidiana. Combinar as propriedades da mistura Align doTERRA com certas poses de yoga pode ajudar a alinhar e criar uma sensação de paz. Align é feito com uma mistura única de óleos como hortelã-pimenta, manjericão, gerânio e flor de jasmim para criar um aroma fresco, verde e herbal.

Nossos usos favoritos:
Antes de começar o dia, aplique Align sobre o coração, pulsos e parte de trás do pescoço para promover sensações de auto-aceitação e fluidez.

Adicione 2 gotas de Align num difusor para desfrutar do aroma durante a sua prática de yoga.

Aplique uma a duas gotas nos pulsos e tornozelos enquanto pratica yoga.

Poses ideais de Yoga com Align

  • Guerreiro II
  • Triângulo
  • Porta pose

 

by EVOdoTERRA

https://www.evodoterra.com/


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